登りはいいけど、下りはダメ。
- 2017.01.10 Tuesday
- 10:24
旅人です。
膝を故障している間、近くの山に登りに行きました。
登りはまだ良いけれど、下りで膝が痛みます。ストックなしではとても下りてこれません。
この間、医者には行きませんでした。
治療すれば早く治ったかもしれませんが、治療に「時間」が掛かると思ったからです。
「時間」が掛かるなら、自然治癒とあまり変わらないのでは?そんな思いと、長期で病院に通院している時間などなかったからです。
結果、2012年から2015年夏過ぎまで約3年間は、ほぼ走ることはできませんでした。
まあ、好きではじめたジョギングというより、健康(血糖値)を気にしてはじめたジョギングですから、走らないことに大きな抵抗はありませんでしたが、膝が痛いことは残念でした。
でも、膝が直る1年ちょっと前から、体育館で筋トレをするようになり、これが2015年にジョギングを再開する基礎運動になったと思います。