停電。

  • 2017.08.20 Sunday
  • 08:05

旅人です。

 

午後過ぎ、空が真っ暗になり、急に大雨が降りだし、何度か停電。

 

仕事は完了できたので良かったものの、ジョグは無理かな〜とあきらめていたら少しずつ雨が小降りに。

 

上がってはいなかったものの、大雨は大丈夫な予感。

 

18時からいつもの千波湖へ。

 

そうそう、千波湖入り口の交差点も停電のためか、警官が手旗信号やってました。広範囲で停電があったようです。

 

話を戻して、ペースは脚の状態を見る目的で、ジョグ。

 

相変わらず筋トレの筋肉痛がところどころに残るものの、ジョグ自体は問題なし。ただ、左ももの付け根にやや痛み。この部分って確か腸脛靭帯でしたよね。

 

今朝になってもまだ痛みが。

 

ジョグはできるものの、この痛みでポイント練習すると、きっと故障する!?

 

ジョグだったから気づけたのかも。良しとするしかありませんね。疲れても痛くても走るときと、休むときと、うまく分けてゆかなければなりません。

 

今日走ればジョグ、時間がとれなければ大事をとって休足日とします。

 

P.S.

腎臓に影響するということでアルコール1日抜いてみました。朝食は相変わらずほぼ抜いてます。全く抜いているわけではありません。いまのところ良くなる気配は感じられませんが、朝食を抜いて特にマイナスも感じていません。やはり、夕食の量が多いのでしょうか。こっちを減らすほうが効果的かもしれません。

 

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