停電。
- 2017.08.20 Sunday
- 08:05
旅人です。
午後過ぎ、空が真っ暗になり、急に大雨が降りだし、何度か停電。
仕事は完了できたので良かったものの、ジョグは無理かな〜とあきらめていたら少しずつ雨が小降りに。
上がってはいなかったものの、大雨は大丈夫な予感。
18時からいつもの千波湖へ。
そうそう、千波湖入り口の交差点も停電のためか、警官が手旗信号やってました。広範囲で停電があったようです。
話を戻して、ペースは脚の状態を見る目的で、ジョグ。
相変わらず筋トレの筋肉痛がところどころに残るものの、ジョグ自体は問題なし。ただ、左ももの付け根にやや痛み。この部分って確か腸脛靭帯でしたよね。
今朝になってもまだ痛みが。
ジョグはできるものの、この痛みでポイント練習すると、きっと故障する!?
ジョグだったから気づけたのかも。良しとするしかありませんね。疲れても痛くても走るときと、休むときと、うまく分けてゆかなければなりません。
今日走ればジョグ、時間がとれなければ大事をとって休足日とします。
P.S.
腎臓に影響するということでアルコール1日抜いてみました。朝食は相変わらずほぼ抜いてます。全く抜いているわけではありません。いまのところ良くなる気配は感じられませんが、朝食を抜いて特にマイナスも感じていません。やはり、夕食の量が多いのでしょうか。こっちを減らすほうが効果的かもしれません。
よろしかったら投票お願いします!
↓↓↓↓