いろは坂の勾配。

  • 2018.06.06 Wednesday
  • 12:20

旅人です。

 

明日は、筑波山をゆっくり登ろうと思ったのですが、今日は雨。明日のぬかるみは避けたいので、予定変更して「愛宕山」の坂(ロード)にしようかな?と思案中。

 

愛宕山のロード坂を上る理由は、「いろは坂」を想定して。

 

ちなみに、ネットで調べたところ、

※正確性については保証できませんのでご了承を。

 

「いろは坂」のぼり

約7.4km

平均斜度5.2%

最大斜度9.1%

最大高低差432m

※馬返しからの比較と思われます

※ウィキペディアには、第二いろはの上り9.5kmとありました

 

一方の愛宕山は、

約2.2km

平均?9.4%〜9.9%

標高305m

 

上りの距離は「いろは坂」のほうがありますが、全体の斜度は愛宕山へのロードのほうがきついです。

 

レース本番まであと10日。

 

走って上って疲れるのは本意ではないので、歩くか?まあ走っても2kmなら大丈夫?

 

大殿筋を程よく刺激しておくと、きっと本番でも好影響だと思うのです。もちろん、疲れてはダメ。

 

さて、明日はどうしよう。

 

P.S.1

関東も今日から梅雨入りでしょうか?

日光ウルトラの公式サイトに、「参加案内」ページがアップされていましたが、その中の資料に、過去3年間の6月17日の天気が掲載されていました。雨天、強風も想定してウェアなどのアイテムを再考したいと思います。

 

P.S.2

先日の30K走。

日曜のカンカン照りのせいで、肌が露出している箇所はひどく日焼けをしてしまいました。

普段から外で仕事をしているせいで、この時期は肌が黒いのですが、やはり、季節はじめの日焼けには注意が必要かもしれません。昨年に続き、慣れない日焼け止めクリーム(またはスプレー)ですが準備したいと思います。制限時間いっぱいの14時間を想定していますので。フルマラソンでは使いませんけど。

 

 

 

 

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(準備編)ヒップバッグを買ってきました。

  • 2018.06.06 Wednesday
  • 09:32

旅人です。

 

休養3日目です。

 

30K走の疲れがまだ抜けていません。(汗)

 

さて、走らないと相変わらずアレコレと考えるものでして、昨日は、「背負うか?迷っているバックパック」に対して「ヒップバッグ」を買ってきました。

 

まさに迷走中ですが、

 

こうして迷っていても最終的にはスパッと決める?決まるもので、迷った挙句の最終判断が最良であるといつも信じてやまない旅人です。もし問題があるとすれば、その判断が前夜とか前々日ということです。

 

テスト前に猛勉強をする学生のようですが、いつものことです(笑)

 

 

ハイキング用ですかね?

 

マラソン時、揺れがどの程度か?はまだ試していません。とりあえず、いま使用しているウェストポーチよりも大きいもので、給水ボトルが入るものを想定して買ってきました。

 

肝心なのは重量です。

 

バックパックが重たく感じているので買ってきたわけですから。

 

ということで、仕事で使うデジタルスケールで重さを計ってみることにしました。

 

 

 

載せて計ってみます。

 

 

ヒップバッグは、172gでした。

 

で、先日追加購入したバックパックは?

 

 

284g?

 

サイトには、約400g(380g)?ぐらいと記載があったと思います。

 

あまり変わりないじゃん!!!

 

念のため、その前に購入しているオレンジのバックパックも計測。

 

 

計り方の問題もありますが、308g。

 

ヒップバッグと比較しても、約100〜130g重たいだけでした。

 

まあ、この差をどう見るか?ですが、これなら背負ってもあまり関係なさそう。問題は、バッグの質量ではなく、中に何を入れるか?でした。まったく迷走中です。

 

で、せっかくなので、身近にあるこんなものも測定。

 

 

 

容器の重さも考えるときっと合ってますよね?

 

さて、不安が払しょくされつつあるので、迷った挙句、バックパックになる可能性大。

 

でも、今週走るときには、ヒップバッグも試してみよう。

 

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