20kmラン。

  • 2017.08.12 Saturday
  • 08:03

旅人です。

 

あの暑さはいずこへ〜♪

 

結構涼しかった夕方、まさかの2時間も取れました。

 

これは走るしかない!?早速、先日ネットで購入したバッグを背負い、前面のホルダーにペットボトルを2本入れてみました。

 

1本はアクエリアス。もう1本はミネラルウォーターで、味の素のアミノバイタル粉末を溶かして入れてゆきました。

 

 

飲料水は、両方とももらったもの。アミノバイタルは、前回の日光ウルトラに持参したものの使用しなかったため余っていたもの。

 

 

バッグは、オレンジです。相変わらず写真が下手でスミマセン。

 

しかし、スタートしてからものの5分。わずか1kgを背負うだけで足が重い。。。

 

ほんと、負荷には慣れていない旅人の足です。

 

この日のテーマは、「20kmを楽に終える」こととバッグの感触をみること。

 

安い(4000円未満)バッグでしたが、チェストが2本ベルトで意外としっかり。前面サイドのホルダーも揺れは少なく良い感触。ただ、旅人がバッグに慣れていないことを除けば。

 

向かうは、いつもの千波湖。

 

そして、大回り(5kmコース)を2周。足がずっと重たかったのですが、少しずつペットボトルの飲料水を消費し、多少なりとも重量が減ったことと、ようやく足が慣れてきたことで2周目の後半から、キロ5分30秒ぐらいのペースに。

 

そのまま勤務先まで!?と思いましたが、坂もあるのでキロ5分30秒〜6分のペースで走り到着。

 

アプリを見たら、あと2km足りず、事務所の周り(約1km)を追加で2周。ちょうど20kmを終えて終了。

 

「楽に終える」、つまり、ゆっくり「走って余力を残す」ことが目標でしたが、やはり、久々の20kmは楽ではありませんでした(汗)

 

 

でも、良い練習になりました。

 

 

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