コンドロイチンZS錠を飲んでみた。
- 2015.08.26 Wednesday
- 10:46
もうかれこれ、3年ぐらい膝が痛い旅人です。
年齢?からくる痛みじゃなくて、
体重と筋力不足によるものと思っています。
ちょうど3年前、重い体のまま、ジョギングをはじめたんです。
最初は、歩くぐらいのスピードでしか走れず、しかも、500mぐらいがやっと。
子供の頃が嘘のよう。
走らない生活がこうも続くと、大人になって急には走れないものですね。
毎日筋肉痛になりながら、それでも少しずつこなして1.5kmぐらい走れるようになりました。
そして、3kmぐらいまで走れるようになった頃、息も当初ほどは上がらなくなってきて、
「俺、結構イケるかも?」と勘違い。
休日に、ゆっくり8kmぐらい走った後、調子に乗って、坂道ダッシュを最後の仕上げにやってみた!
やってみたら、
膝がパきパきといったんです。
おかしいと坂の途中で思ったけれど、そもままダッシュ!
とはゆかず、急に立ち止まりました。
痛すぎて無理だったんです。
数日ジョギングをやめたら、日常生活ができるようになりましたが、ジョギングをするたびに膝が痛む。
山も登るんだけれど、くだりでやっぱり膝が痛む。
それでも、山は低いところばかりだからたまに登っていたけれど、ジョギングだけはダメ。
完全に痛みが治るまで止めようと。
実際には、その痛みが治ったのか?ときどき、走ったりしていましたが、痛みが出ればそこで中止。治っていないということだから、またしばらく運動はやめて。走って痛みの確認→痛いからまた止めて。
結局、あれから3年。
実際には、3kmぐらいまではゆっくり走れるようになったけれど、ちょうど3kmぐらいから歩けないぐらいの痛みになってしまう。
筋力が出来上がっていないうちに、しかも走れる体型・体重でもないのに、呼吸(心拍数)が先に慣れてきたので、つい走って足に負担を掛けてしまったのが原因だと思っています。
過去のスポーツ怪我で接骨医院に行った経験も何度もありますが、治るのは、結局、自分の自然治癒力。それを早めてくれるのが医者や接骨医院だと思っているから、今回は、行かなかったんです。
ほおっておけば治るだろうと。。。。
あれから、3年。
やっぱり、限界は3km。
で、そんなところに、コンドロイチンを服用した方のサイトが。
【コンドロイチンZS】(ゼリア新薬)
健康食品のコンドロイチンは効果がないと思っているので見向きもしなかったわけですが、そうではなくて、医薬品の方のコンドロイチンZ。こっちも知っていたけれど、お値段が高い。
放っておけば治る?と思っていたから、お薬のコンドロイチンも高額なこともあって関心が薄かったのですが、
先ごろ、全国的にも広まった「プレミアム商品券」。各自治体がやっているアレ。
これで少し浮いた分があるので、ウェルシアに行って買ってきたんです。
まずは、10日分のやつ。
最初の日は、薬が合うか?心配だったので、2錠飲むところを1錠。
1錠でよくなれば?といやしい気持ちも出て、2日目まで、朝昼晩と各1錠ずつ。
で、夕方走ってみて、やっぱり膝の痛みは変わらず。
3日目から、規定通り、ちゃんと2錠ずつ飲み始めて、4日目。
なんか、痛みが和らいでいる。
もちろん、いつも通り、3kmまで走った結果として。
3回でひざの痛みが消えるほど筋力がつくわけもなく、
ゼリア新薬のコンドロイチンZS以外に理由がない。
自分には合ってるのかな?
まだ10日も経っていないのに、嬉しいような。
でも、たまたま膝の痛みが治まっているだけで、また痛みが復活してしまったら?とあまりぬか喜びにならないようにはしているんですが、昨日は、6km走っても痛みが全くなかった。
これで調子に乗ってまた膝を壊したら数年かかってしまうかも?という恐れもあるので、痛みが出たら、そこでストップ。歩いて帰宅するんですが、昨日は全然大丈夫だった。
ただね、ただね、
なんか?自分の体(柔軟性)が急になくなった気もするのね。
私、年の割には体が結構柔らかい。
それが、急に?固い。
これもコンドロイチンのせい?でしょうか。
分かりませんが、ただ、膝の痛みがいま現在消えているのも事実。
まずは、10日間飲んで、続けるなら、もっとお得なタイプにしようと思っています。
1ケ分のタイプにして、それで膝の痛みが消えたら、一度、服用をやめてしまおうと思っています。
他の方のブログでそう書いてあったから。
さすがに生涯にわたって飲み続けるのは、金銭的にムリっす。
年齢?からくる痛みじゃなくて、
体重と筋力不足によるものと思っています。
ちょうど3年前、重い体のまま、ジョギングをはじめたんです。
最初は、歩くぐらいのスピードでしか走れず、しかも、500mぐらいがやっと。
子供の頃が嘘のよう。
走らない生活がこうも続くと、大人になって急には走れないものですね。
毎日筋肉痛になりながら、それでも少しずつこなして1.5kmぐらい走れるようになりました。
そして、3kmぐらいまで走れるようになった頃、息も当初ほどは上がらなくなってきて、
「俺、結構イケるかも?」と勘違い。
休日に、ゆっくり8kmぐらい走った後、調子に乗って、坂道ダッシュを最後の仕上げにやってみた!
やってみたら、
膝がパきパきといったんです。
おかしいと坂の途中で思ったけれど、そもままダッシュ!
とはゆかず、急に立ち止まりました。
痛すぎて無理だったんです。
数日ジョギングをやめたら、日常生活ができるようになりましたが、ジョギングをするたびに膝が痛む。
山も登るんだけれど、くだりでやっぱり膝が痛む。
それでも、山は低いところばかりだからたまに登っていたけれど、ジョギングだけはダメ。
完全に痛みが治るまで止めようと。
実際には、その痛みが治ったのか?ときどき、走ったりしていましたが、痛みが出ればそこで中止。治っていないということだから、またしばらく運動はやめて。走って痛みの確認→痛いからまた止めて。
結局、あれから3年。
実際には、3kmぐらいまではゆっくり走れるようになったけれど、ちょうど3kmぐらいから歩けないぐらいの痛みになってしまう。
筋力が出来上がっていないうちに、しかも走れる体型・体重でもないのに、呼吸(心拍数)が先に慣れてきたので、つい走って足に負担を掛けてしまったのが原因だと思っています。
過去のスポーツ怪我で接骨医院に行った経験も何度もありますが、治るのは、結局、自分の自然治癒力。それを早めてくれるのが医者や接骨医院だと思っているから、今回は、行かなかったんです。
ほおっておけば治るだろうと。。。。
あれから、3年。
やっぱり、限界は3km。
で、そんなところに、コンドロイチンを服用した方のサイトが。
【コンドロイチンZS】(ゼリア新薬)
健康食品のコンドロイチンは効果がないと思っているので見向きもしなかったわけですが、そうではなくて、医薬品の方のコンドロイチンZ。こっちも知っていたけれど、お値段が高い。
放っておけば治る?と思っていたから、お薬のコンドロイチンも高額なこともあって関心が薄かったのですが、
先ごろ、全国的にも広まった「プレミアム商品券」。各自治体がやっているアレ。
これで少し浮いた分があるので、ウェルシアに行って買ってきたんです。
まずは、10日分のやつ。
最初の日は、薬が合うか?心配だったので、2錠飲むところを1錠。
1錠でよくなれば?といやしい気持ちも出て、2日目まで、朝昼晩と各1錠ずつ。
で、夕方走ってみて、やっぱり膝の痛みは変わらず。
3日目から、規定通り、ちゃんと2錠ずつ飲み始めて、4日目。
なんか、痛みが和らいでいる。
もちろん、いつも通り、3kmまで走った結果として。
3回でひざの痛みが消えるほど筋力がつくわけもなく、
ゼリア新薬のコンドロイチンZS以外に理由がない。
自分には合ってるのかな?
まだ10日も経っていないのに、嬉しいような。
でも、たまたま膝の痛みが治まっているだけで、また痛みが復活してしまったら?とあまりぬか喜びにならないようにはしているんですが、昨日は、6km走っても痛みが全くなかった。
これで調子に乗ってまた膝を壊したら数年かかってしまうかも?という恐れもあるので、痛みが出たら、そこでストップ。歩いて帰宅するんですが、昨日は全然大丈夫だった。
ただね、ただね、
なんか?自分の体(柔軟性)が急になくなった気もするのね。
私、年の割には体が結構柔らかい。
それが、急に?固い。
これもコンドロイチンのせい?でしょうか。
分かりませんが、ただ、膝の痛みがいま現在消えているのも事実。
まずは、10日間飲んで、続けるなら、もっとお得なタイプにしようと思っています。
1ケ分のタイプにして、それで膝の痛みが消えたら、一度、服用をやめてしまおうと思っています。
他の方のブログでそう書いてあったから。
さすがに生涯にわたって飲み続けるのは、金銭的にムリっす。